Psychotherapeutische Praxis

Wann kann Psychotherapie helfen?

Lesen Sie sich in Ruhe die folgenden Punkte durch. Wenn eine der Aussagen auf Sie zutrifft, dann kann eine Psychotherapie hilfreich sein bzw. wäre ein Erstgespräch angebracht.

  • Ich bekomme rasendes Herzklopfen und habe Angst, dass ich sterben muss.
  • Ich fühle mich krank und matt, es gibt keinen medizinischen Befund.
  • Ich habe Schmerzen und der Arzt sagt, es fehle mir nichts.
  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
  • Ich habe Angst vor großen Plätzen, engen Räumen, vor Autoritäten, vor dem Kontakt zu Mitmenschen, vor bestimmten Tieren.
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
  • Es plagen mich Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Hassgefühle, Stressgefühle, Schuldgefühle).
  • Ich fühle mich lustlos, erschöpft, ständig überfordert.
  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Scheidung, Trennung, Arbeitslosigkeit, Unfall).
  • Ich denke manchmal an Selbstmord.
  • Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
  • Ich bin süchtig nach Alkohol, Sex, Essen, Spielen, Internet, Drogen etc.
  • Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren…) nicht leben, obwohl diese mein Leben einengen.
  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
  • Ich möchte meine Beziehung verbessern und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen.
  • Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.
  • Ich fühle mich mit meiner Berufstätigkeit oft überfordert.
  • Ich möchte mehr über mich erfahren, um meine Entwicklungspotentiale besser nützen zu können.

(Eine Auflistung der Vereinigung Österr. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten; Juli 2010)

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